Zdrowy mikrobiom, zdrowy organizm. Klucz do pokonania przewlekłych chorób i zdrowego życia
  • -17%

ebook Zdrowy mikrobiom, zdrowy organizm. Klucz do pokonania przewlekłych chorób i zdrowego życia Kathleen DiChiara

Książka Wydawnictwa Vital podpowie Ci jak zdrowa dieta, regenerujący sen, redukowanie poziomu stresu, oraz radzenie sobie z nierównowagą hormonalną korzystnie wpływa na uzdrowienie mikrobiomu i przywr Kathleen DiChiara
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2020
Zobacz fragment
Pobierz fragment
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Mikrobiom jelitowy odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. To jego skład decyduje, czy jesteśmy zdrowi, czy jednak podatni na choroby. Kiedy nie karmisz i nie dbasz o swój mikrobiom, kontrolę przejmują szkodliwe bakterie i grzyby, przez co stajesz się bardziej narażony na przewlekłe choroby. Autorka udowadnia, że choroby przewlekłe są odwracalne i oferuje bezpieczne, praktyczne i skuteczne wskazówki leczenia jelit, redukowania poziomu stresu czy radzenia sobie z nierównowagą hormonalną. Podpowiada, jak przez zmianę stylu życia, prawidłową dietę, regenerujący sen możliwe jest uzdrowienie jelit i przywrócenie prawidłowej flory bakteryjnej w całym organizmie. Twoje zdrowie zależy od Twojego mikrobiomu.

Spis treści ebooka Zdrowy mikrobiom, zdrowy organizm. Klucz do pokonania przewlekłych chorób i zdrowego życia

Wprowadzenie


CZĘŚĆ I: Przekonania


Wartości: Zgodność tworzy harmonię


Mądrość: Jestem swoim własnym uzdrowicielem


Odżywianie: Pokarm stanowi informację


Intuicja: Zaufanie do samego siebie stanowi najcenniejszą wskazówkę


Emocje: Pozytywne uczucia warunkują umysł i ciało do uzdrowienia


Więzi: Zdrowie każdego jest powiązane ze zdrowiem wszystkich


CZĘŚĆ II: ZACHOWANIA


Zedrzyj z chorób etykiety


Żywność prosto z dziczy


Panuj nad swoją uwagą


Naucz się oddychać


Potęga snu


Chroń swych bakteryjnych sprzymierzeńców


Prostota


Nowa definicja stresu


Częściej się ruszaj


Wybierz trzy


Gotuj samodzielnie


Miej wiarę


Złącz się z naturą


Wciśnij pauzę


Uszanuj swoje przemiany


Podejmij działanie


CZĘŚĆ III: BAKTERIE


Budowanie fundamentów: pierwsze dni


Bioróżnorodność to klucz


Odbudowa łączności z naturą


Wszystko ma swój cel


Odporność


Wewnętrzna apteka


Ćwiczenia poprawiają nastrój


Dobry sen


Wzajemne relacje


Łączenie kropek


POSŁOWIE


 


BIBLIOGRAFIA

Szczegóły ebooka Zdrowy mikrobiom, zdrowy organizm. Klucz do pokonania przewlekłych chorób i zdrowego życia

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2020
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
pdf,epub,mobi
ISBN:
978-83-8168-687-7
ISBN wersji papierowej:
978-83-8168-595-5
Autorzy:
Kathleen DiChiara
Tłumacze:
Katarzyna Liszyk
Liczba Stron:
209

Recenzje ebooka Zdrowy mikrobiom, zdrowy organizm. Klucz do pokonania przewlekłych chorób i zdrowego życia

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -17%
-17% 39,30 zł
32,65 zł
Najniższa cena z 30 dni: 32,65 zł

Podobne ebooki do 30-dniowe wyzwanie: odkryj pełny potencjał ChatGPT i wykorzystaj jego moc

Dieta keto
  • -11%
Ebook

Dieta keto

Ewelina Podrez-Siama
34,99 zł 31,17 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,17 zł
Zimne kąpiele
  • -11%
Ebook

Zimne kąpiele

Michał Sroka
36,90 zł 32,88 zł
Najniższa cena z 30 dni: 32,88 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.