- -22%
ebook Zdrowy mikrobiom, zdrowy organizm. Klucz do pokonania przewlekłych chorób i zdrowego życia
Zadbaj o swój mikrobiom i zdrowie dzięki książce "Zdrowy mikrobiom, zdrowy organizm" autorstwa Kathleen DiChiary, wydanej przez Vital w 2020 roku. Ta publikacja w języku polskim zapewnia Ci cenne porady i wskazówki do walki z przewlekłymi chorobami i poprawy jakości życia.
Mikrobiom jelitowy jest kluczem do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Autorka podkreśla, jak ważne jest utrzymanie równowagi w jego składzie, aby unikać szkodliwych bakterii i grzybów. "Zdrowy mikrobiom, zdrowy organizm" oferuje bezpieczne metody leczenia jelit, redukcji stresu i regulacji hormonów.
Kathleen DiChiara przekonuje, że zmiany w stylu życia, prawidłowa dieta i regenerujący sen są kluczowe dla uzdrowienia jelit i przywrócenia równowagi flory bakteryjnej w całym organizmie. Czytelnicy znajdą tu wartościowe porady, dzięki którym mogą poprawić swoje samopoczucie i zdrowie na lata.
Pobierz ebooka w łatwo dostępnych formatach PDF i zacznij odkrywać tajniki mikrobiomu już teraz! Odkryj najlepsze ebooki w sklepie z e-bookami i ciesz się wygodnym, bezproblemowym czytaniem.
Spis treści ebooka Zdrowy mikrobiom, zdrowy organizm. Klucz do pokonania przewlekłych chorób i zdrowego życia
Wprowadzenie
CZĘŚĆ I: Przekonania
Wartości: Zgodność tworzy harmonię
Mądrość: Jestem swoim własnym uzdrowicielem
Odżywianie: Pokarm stanowi informację
Intuicja: Zaufanie do samego siebie stanowi najcenniejszą wskazówkę
Emocje: Pozytywne uczucia warunkują umysł i ciało do uzdrowienia
Więzi: Zdrowie każdego jest powiązane ze zdrowiem wszystkich
CZĘŚĆ II: ZACHOWANIA
Zedrzyj z chorób etykiety
Żywność prosto z dziczy
Panuj nad swoją uwagą
Naucz się oddychać
Potęga snu
Chroń swych bakteryjnych sprzymierzeńców
Prostota
Nowa definicja stresu
Częściej się ruszaj
Wybierz trzy
Gotuj samodzielnie
Miej wiarę
Złącz się z naturą
Wciśnij pauzę
Uszanuj swoje przemiany
Podejmij działanie
CZĘŚĆ III: BAKTERIE
Budowanie fundamentów: pierwsze dni
Bioróżnorodność to klucz
Odbudowa łączności z naturą
Wszystko ma swój cel
Odporność
Wewnętrzna apteka
Ćwiczenia poprawiają nastrój
Dobry sen
Wzajemne relacje
Łączenie kropek
POSŁOWIE
BIBLIOGRAFIA
Szczegóły ebooka Zdrowy mikrobiom, zdrowy organizm. Klucz do pokonania przewlekłych chorób i zdrowego życia
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2020
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- pdf,epub,mobi
- ISBN:
- 978-83-8168-687-7
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-595-5
- Autorzy:
- Kathleen DiChiara
- Tłumacze:
- Katarzyna Liszyk
- Liczba Stron:
- 209
Recenzje ebooka Zdrowy mikrobiom, zdrowy organizm. Klucz do pokonania przewlekłych chorób i zdrowego życia
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@