Intuicyjny post
  • -17%

ebook Intuicyjny post Will Cole

Dzięki tej publikacji Wydawnictwa Vital odkryjesz proste zasady intuicyjnego postu przerywanego. Oparty na diecie ketogenicznej plan posiłków oraz praktyczne wskazówki pomogą ci zresetować metabolizm, Will Cole
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2022
Zobacz fragment
Pobierz fragment
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Dr Will Cole, ekspert medycyny funkcjonalnej i autor międzynarodowych bestsellerów, przedstawia rewolucyjny program intuicyjnego postu przerywanego. Łączy on w sobie zasady intuicyjnego odżywiania i postu przerywanego. Główną ideą jest wsłuchanie się w prawdziwe potrzeby swojego organizmu, ponieważ to on najlepiej wie, czego i kiedy potrzebuje. Intuicyjny post przerywany pomoże ci zresetować metabolizm, odżywić każdą komórkę ciała, pozbyć się chorób i stanów zapalnych oraz rozpocząć odchudzanie. Odkryj 4-tygodniowy plan posiłków opartych na diecie ketogenicznej oraz 65 przepisów na dania, które wprowadzą twój organizm w stan odżywczej ketozy. Post intuicyjny – zdrowie, bez głodówki i wyrzeczeń!

Spis treści ebooka Intuicyjny post

 


Przedmowa Gwyneth


WSTĘP Manifest postu intuicyjnego


 


CZĘŚĆ PIERWSZA


NOWA ERA POSTU


 


ROZDZIAŁ 1 Historia postu i żywieniowej wolności


ROZDZIAŁ 2 Metaboliczna elastyczność: sekret postu intuicyjnego


ROZDZIAŁ 3 Pięć korzyści ze stosowania postu intuicyjnego


ROZDZIAŁ 4 Post i dieta wysokotłuszczowa – doskonałe połączenie


 


CZĘŚĆ DRUGA


ELASTYCZNY CZTEROTYGODNIOWY PLAN PRZERYWANEGO POSTU


 


ROZDZIAŁ 5 Tydzień 1. Reset


ROZDZIAŁ 6 Tydzień 2. Naładowanie


ROZDZIAŁ 7 Tydzień 3. Odnowa


ROZDZIAŁ 8 Tydzień 4. Przywrócenie równowagi


 


CZĘŚĆ TRZECIA


POST INTUICYJNY: POCZĄTKI I KONTYNUACJA


 


ROZDZIAŁ 9 Ketotariański styl życia


ROZDZIAŁ 10 Narzędzia postu intuicyjnego


ROZDZIAŁ 11 Krótki przewodnik po czterech tygodniach planu


ROZDZIAŁ 12 Kolejne tygodnie


 


CZĘŚĆ CZWARTA


PRZEPISY I PLANY POSIŁKÓW


 


ROZDZIAŁ 13 Post intuicyjny spełniony: przepisy


 


Podziękowania


Bibliografia


O Autorze

Szczegóły ebooka Intuicyjny post

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2022
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
mobi,pdf,epub
ISBN:
978-83-8272-259-8
ISBN wersji papierowej:
978-83-8272-209-3
Autorzy:
Will Cole
Tłumacze:
Krzysztof Sołowiej
Liczba Stron:
352

Recenzje ebooka Intuicyjny post

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -17%
-17% 99,90 zł
83,00 zł
Najniższa cena z 30 dni: 83,00 zł

Więcej książek od Will Cole

Podobne ebooki do Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń

Czakry i dieta
  • -11%
Ebook

Czakry i dieta

Cyndi Dale
40,90 zł 36,44 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,44 zł
Lipodemia
  • -17%
Ebook

Lipodemia

Frederike Eschecke
34,30 zł 28,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 28,50 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.