- -22%
ebook Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy
Odkryj, jak zmienić swoje podejście do życia i poczucia własnej wartości dzięki ebookowi "Jak być dobrym dla siebie" autorstwa Kristin Neff. Wydany przez Studio Astropsychologii w 2018 roku, ten poradnik pomoże Ci przestać się krytykować i zwiększyć poczucie samoakceptacji.
Autorka Kristin Neff, bazując na swoim doświadczeniu i badaniach nad samouwielbieniem, opracowała 8-tygodniowy program bycia dobrym dla samego siebie. Ebook zawiera wypróbowane ćwiczenia i rady, które pomogą Ci przestać się krytykować, zwiększyć poczucie własnej wartości i spojrzeć na siebie z miłością.
W dzisiejszym świecie, gdzie media bombardują nas idealnymi obrazami celebrytów, łatwo jest popaść w przygnębienie i poczucie winy. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się być dobrym dla siebie i doceniać swoje osiągnięcia.
Pobierz ebook "Jak być dobrym dla siebie" w formacie PDF z naszego sklepu z ebookami i czytaj go na dowolnym urządzeniu elektronicznym. To idealne wydanie elektroniczne, które pomoże Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę w codziennym życiu.
Nie przegap tej szansy na poprawę jakości swojego życia i poczucia własnej wartości! Kup e-booka już dziś i rozpocznij podróż do bycia lepszym dla siebie.
Spis treści ebooka Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy
Podziękowania
Część pierwsza: Dlaczego samowspółczucie?
Rozdział 1. Odkrywanie samowspółczucia
Rozdział 2. Koniec szaleństwa
Część druga: Kluczowe elementy samowspółczucia
Rozdział 3. Okazywanie sobie życzliwości
Rozdział 4. Wszyscy jedziemy na tym samym wózku
Rozdział 5. Uważność, czyli świadomość istnienia
Część trzecia: Dobrodziejstwa samowspółczucia
Rozdział 6. Odporność emocjonalna
Rozdział 7. Poza grą w samoocenę
Rozdział 8. Motywacja i rozwój osobisty
Część czwarta: Samowspółczucie w relacji z otoczeniem
Rozdział 9. Współczucie okazywane innym
Rozdział 10. Rodzicielstwo oparte na samowspółczuciu
Rozdział 11. Miłość i seks
Część piąta: Radość samowspółczucia
Rozdział 12. Rodzi się motyl
Rozdział 13. Docenianie samego siebie
Przypisy końcowe
Szczegóły ebooka Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy
- Wydawca:
- Studio Astropsychologii
- Rok wydania:
- 2018
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub mobi pdf
- Tłumaczenie:
- Krzysztof Sołowiej
- Liczba stron:
- 298
- ISBN dla wersji papierowej:
- 9788383016429
Recenzje ebooka Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
Więcej książek od Kristin Neff
Podobne ebooki do ABC Manifestacji. Jak żyć życiem swoich marzeń
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@