ebook Jak żyć w rytmie pór roku Rytuały self-care w duchu ajurwedy Susan Weis-Bohlen

Czy szukasz sposobu na harmonijne i zdrowe życie w rytmie pór roku? "Jak żyć w rytmie pór roku" Susan Weis-Bohlen z Wydawnictwa Kobiecego to Twój idealny przewodnik po ajurwedzie.

Oryginalnie wydana w 2022 roku, ta książka została napisana w języku polskim i jest pełna inspiracji oraz praktycznych porad. Zrozumiesz, jak nasze ciała reagują na zmiany pór roku dzięki unikalnym żywiołom ajurwedy, które określają nasze dosze - energie odpowiadające za zdrowie i samopoczucie.

W tej książce znajdziesz test, który pomoże Ci zidentyfikować swoje dosze, a także praktyczne porady na każdą porę roku: odpowiednie jedzenie, produkty do wyboru, ćwiczenia oddechowe i medytacyjne, oraz podstawy vastu - wedyjskiego feng shui.

Nauczysz się dostosowywać swoje codzienne rutyny, aby zachować harmonię i zdrowie w zmieniającym się otoczeniu. Odkryjesz sezonowy detoks za pomocą doszy oraz praktyki ajurwedyjskie na każdą porę roku.

"Jak żyć w rytmie pór roku" to nie tylko ebook, który możesz pobrać, ale przede wszystkim przewodnik do świadomego i zdrowego życia. Zanurz się w lekturze i czerp z bogactwa natury oraz mądrości ajurwedy!