- -22%
ebook Naturalny lifting twarzy. Praktyczny przewodnik
W swoim praktycznym przewodniku "Naturalny lifting twarzy" Christina Schmid przedstawia trzy niezawodne metody. Joga twarzy, masaż kamieniem gua-sha oraz bańkami chińskimi wzmocnią Twoje mięśnie i powięzi, oczyszczając przy tym układ limfatyczny. Dzięki temu Twoja skóra będzie napięta i gładka jak u modelki!
Dlaczego warto mieć tę książkę?
- Poznaj sekrety naturalnego liftingu twarzy bez inwazyjnych zabiegów.
- Odkryj potencjał masażu twarzy i naucz się bezpiecznie wykonywać te ćwiczenia w domowym zaciszu.
- Zyskaj młodszy i bardziej świeży wygląd, który będzie zachwycał!
"Naturalny lifting twarzy" to nie tylko praktyczny poradnik, ale także inspirujące źródło wiedzy dla każdej kobiety dbającej o siebie. Zdrowa skóra i promienny wygląd są teraz na wyciągnięcie ręki!
Wydawnictwo Vital, 2024
język polski
Spis treści ebooka Naturalny lifting twarzy. Praktyczny przewodnik
Teoria
Twoje piękno jest w twoich rękach
CZEGO POTRZEBUJE DOJRZAŁA SKÓRA
Co dzieje się z twarzą w procesie starzenia się?
Proces starzenia się
Nie ma tego złego – można coś zrobić
Jak codzienność kształtuje twoją twarz
Mimika
Postawa ciała
Oddychaj przez nos, język do podniebienia
Aktywne zapobieganie starzeniu się
Joga twarzy
Gua sha, masaż kamieniem
Facial cupping, masaż bańkami
Cudowne działanie
Trzy razy lepiej
Nowe życie dla twarzy
Extra: Przyjemne skutki uboczne
PRAKTYKA
JESTEŚ SWOJĄ NAJLEPSZĄ KOSMETYCZKĄ
Joga twarzy
Najlepszy sposób na ćwiczenia
Extra: W mgnieniu oka
Program podstawowy – 10 minut
Joga mocy dla twarzy – 30 minut
Szybki program dla zabieganych – 3 minuty
Odprężający program dla twarzy – 10 minut
Masaż gua sha
Kiedy, jak często i jak długo masować?
Informacje o gua sha
Masaż podstawowy
Masaż bańkami
Kiedy, jak często i jak długo masować?
Informacje o masażu bańkami
Masaż podstawowy
Gua sha i masaż twarzy bańkami
Programy na poszczególne obszary
Zmarszczki na czole
Zmarszczki na policzkach i bruździe nosowo-wargowej
Obwisłe policzki, drugi podbródek i szyja
Okolice oczu
Usta
Extra: Często zadawane pytania
Informacje
Propozycje programów tygodniowych
Przyrządy warte polecenia
Pomocne książki i adresy
Indeks
Szczegóły ebooka Naturalny lifting twarzy. Praktyczny przewodnik
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2024
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- pdf,mobi,epub
- ISBN:
- 978-83-8272-705-0
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-684-8
- Autorzy:
- Christina Schmid
- Tłumacze:
- Małgorzata Rzepka
- Liczba Stron:
- 124
Recenzje ebooka Naturalny lifting twarzy. Praktyczny przewodnik
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@