![Joga dla każdego ciała](https://bezkartek.com/2593098-large_default/joga-dla-kazdego-ciala.jpg)
- -24%
ebook Joga dla każdego ciała
Spis treści ebooka Joga dla każdego ciała
DLACZEGO NAPISAŁAM TĘ KSIĄŻKĘ?
CZĘŚĆ 1: NO TO ROZGRZEWKA
„Hej, Jessamyn, od czego mam zacząć ćwiczenie jogi?”
„Czy to jest jakiś kult?”
Słoń w pokoju
Pytania zadawane przez (dosłownie) każdego początkującego ucznia jogi
CZĘŚĆ 2: CO TO, DO DIABŁA, JEST?
Historia współczesnej jogi w pigułce
Ośmioczłonowa ścieżka – WTF?
Którą praktykę jogi mam wybrać?
Co powinienem kupić?
Pytania zadawane przez (dosłownie) każdego początkującego ucznia jogi
CZĘŚĆ 3: ABC ASAN JESSAMYN
Rozpoczynanie asan
Pozycje
Pozycje stojące
Podstawy równowagi
Ścięgna i ciało
Biodra
Wygięcia w tył
Zregeneruj się
Pytania zadawane przez (dosłownie) każdego początkującego ucznia jogi
CZĘŚĆ 4: OK, ALE JAK MAM TO ROBIĆ SAMODZIELNIE?
Jak nauczyłam się ABC swoich asan
Dziewczyna z drużyny
Sekwencja: Przywitanie słońca A
Sekwencja: Przywitanie słońca B
Oreo
Sekwencja: Chcę zacząć
Jessamyn Stanley, Miss Nastolatek
Sekwencja: Chcę stać pewnie
Złodziejka frytek przekracza próg Strażników Wagi
Sekwencja: Potrzebuję poczuć równowagę
Pogrzeby w mieście Tabor
Sekwencja: Chcę patrzeć na świat pod innym kątem
Praktyka jogi rośnie w Durham
Sekwencja: Chcę rozbudzić ducha
Samoakceptacja: Tabu
Sekwencja: Potrzebuję uwolnić lęk
Szkarłatna litera A
Sekwencja: Potrzebuję się, do diabła, wyluzować
Jeden to magiczna cyfra
Sekwencja: Potrzebuję pokochać siebie
CZĘŚĆ 5: CZY TO NAPRAWDĘ TAKIE PROSTE?
PODZIĘKOWANIA
Szczegóły ebooka Joga dla każdego ciała
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2022
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- pdf,mobi,epub
- ISBN:
- 978-83-8272-271-0
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-213-0
- Autorzy:
- Jessamyn Stanley
- Tłumacze:
- Aleksandra Kołodziej
- Liczba Stron:
- 268
Recenzje ebooka Joga dla każdego ciała
-
Reviews (0)
![](https://bezkartek.com/themes/bezkartek/assets/img/payment-methods.png)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
- -24%
![](https://bezkartek.com/themes/bezkartek/assets/img/payment-methods.png)
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@