- -22%
ebook Keto dla zdrowia i długowieczności
Odkryj skuteczny sposób na zdrowie i długowieczność dzięki temu poradnikowi o diecie ketogenicznej! Ivor Cummins oraz dr Jeffry Gerber przedstawiają najnowsze badania naukowe dotyczące cukru, tłuszczów i cholesterolu. Dzięki tej książce zrozumiesz fakty i mity krążące wokół zdrowego odżywiania.
Nie czekaj już dłużej! Zastosuj 21-dniowy plan żywieniowy oparty na przepisach diety niskowęglowodanowej i ketogenicznej, które znajdziesz w tym ebooku. Przygotuj pyszne dania o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów z ponad 50 przepisami.
Zyskaj korzyści płynące ze stanu ketozy i odchudzania dzięki postowi przerywanemu. Poznaj całą prawdę o cukrach, tłuszczach i insulinooporności oraz dowiedz się, jak szybko schudnąć, pokonać choroby serca i inne dolegliwości.
Dostępny w formacie PDF, ebook "Keto dla zdrowia i długowieczności" to Twój klucz do lepszego samopoczucia! Kup e-booka, czytaj wygodnie na dowolnym urządzeniu i zmieniaj swoje życie już teraz. Sklep z ebookami czeka na Ciebie!
Spis treści ebooka Keto dla zdrowia i długowieczności
Przedmowa: dr. med. Michaela Eadesa
Wstęp
CZĘŚĆ 1 MAM PO DZIURKI W NOSIE BYCIA CHORYM
Rozdział 1: Stajemy się coraz ciężsi
Rozdział 2: Siedem sposobów, aby nagiąć prawdę
Rozdział 3: Szanuj swoją insulinę: dlaczego większość planów odchudzania kończy się niepowodzeniem
Rozdział 4: Koniec z toksyczną dietą sprzyjającą zespołowi metabolicznej oporności na insulinę (MIRS)
Rozdział 5: Odnieś zwycięstwo z dietą niskowęglowodanową i wysokotłuszczową
CZĘŚĆ 2 RECEPTA NA POŻYWNE JEDZENIE I DŁUGIE ŻYCIE
Rozdział 6: Odnieś mistrzostwo w odchudzaniu
Rozdział 7: Plan diety Keto dla zdrowia i długowieczności : Dni 1-7
Rozdział 8: Plan diety Keto dla zdrowia i długowieczności : Dni 8-21
Rozdział 9: Przepisy
CZĘŚĆ 3 KETO DLA ZDROWIA I DŁUGOWIECZNOŚCI: GŁĘBSZA ANALIZA
Rozdział 10: Większość z nas ma cukrzycę: insulina jako główny wskaźnik chorób przewlekłych
Rozdział 11: Leczenie chorób serca: cholesterol jest bronią masowego rażenia
Rozdział 12: Nowotwór: kiedy twój system kontroli metabolicznej zawodzi
Rozdział 13: Zdrowy tłuszcz: paliwo do uzyskania dłuższego życia
Rozdział 14: Białka: korzyści i zagrożenia
Rozdział 15: Jakich witamin i minerałów naprawdę potrzebujesz?
Rozdział 16: Długoterminowy plan Keto dla zdrowia i długowieczności
Mowa końcowa
Podziękowania
Załącznik A: Źródła
Załącznik B: Przewodnik po słodzikach w planie Keto dla zdrowia i długowieczności
Załącznik C: Obawy związane z wysokim poziomem cholesterolu
Załącznik D: Zakres działania insuliny
Załącznik E: Nauka o tłuszczach wielonienasyconych
O Autorach
Przypisy
Szczegóły ebooka Keto dla zdrowia i długowieczności
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2022
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- pdf,mobi,epub
- ISBN:
- 978-83-8272-312-0
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-246-8
- Autorzy:
- Ivor Cummins,dr Jeffry Gerber
- Tłumacze:
- Renata Czernik
- Liczba Stron:
- 484
Recenzje ebooka Keto dla zdrowia i długowieczności
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@