Ebook Uwolnij ciało i psychikę od bólu Bernhard Voss

Spis treści ebooka Uwolnij ciało i psychikę od bólu

Wprowadzenie

Część pierwsza. Siła psychiki

Rozdział 1. Cztery okna medycyny

„Ja”: okno intrapersonalne (indywidualne)

„Ty”: okno interpersonalne (związek)

„To”: okno ekstrapersonalne (nauka)

„Oni”: okno transpersonalne (systemy)

Rozdział 2. Anatomia ego

Witamy w Hollywood

Całe życie w siedem lat

Persona

Cień

Ego

Jaźń

Strach przed poczuciem winy

Strach przed wolnością

Rozdział 3. Emocje i instynkty

Gniew albo siła zmiany

Smutek albo siła współczucia

Agresja albo instynktowna umiejętność podejmowania decyzji

Seksualność albo umiejętność budowania związków

Agresja, seks i śmierć

Rozdział 4. Tkanka „trzymająca w napięciu”

Anatomia strachu

Strach a wegetatywny układ nerwowy

Strach a krew

Strach a tkanka łączna

Strach a nerwy

Strach a mięśnie

Strach a narządy

Rozdział 5. Rezonans i uzdrowienie

Rezonans intrapersonalny

Rezonans interpersonalny

Rezonans transpersonalny

Od impulsu do rezonansu

Rozdział 6. Podstawy odczytywania ciała

Od dołu do góry

Krok po kroku

Centrum huraganu

Nie tylko motyle…

W ochronnym otoczeniu serca

„Shout, shout, let it all out”

Bezpieczna głowa

Krótka dygresja na temat „mowy” narządów

Część druga. Władza narządów

Rozdział 7. Bolący krzyż

Przedostatni krążek międzykręgowy (L4/L5)

Ostatni krążek międzykręgowy (L5/S1)

Rozdział 8. Ciągnięcie w karku

Górny odcinek kręgosłupa szyjnego

Powięzi szyi

Ekspedycja w przestrzeń klatki piersiowej

Całkowite odseparowanie

Rozdział 9. Terror w głowie

Instynktowne fajerwerki

Dźwięk ciszy

Hałas pochodzący z miednicy

Oddzielone dźwięki

Po raz kolejny niedosłyszane

Rozdział 10. Wielki zawrót głowy

Chwiejna diagnoza

Równowaga to praca zespołowa

Krótka dygresja na temat „mowy” zmysłów odpowiedzialnych za zawroty głowy

Alarm dotyczący zawrotów głowy

Zawroty głowy a kryzysy egzystencjalne

Zawroty głowy a życiowe kłamstwa

Samopomoc w przypadku zawrotów głowy

Rozdział 11. Systemy ulokowane w ramionach

„Wieczne” objawy

Odejdź albo chodź tutaj

Ramiona Push-Pull

Ramiona systemiczne

Rozdział 12. W głowie nie tylko seks

Miednica w głowie

Mała śmierć

Brak uczucia ściskania w gardle

Klatka piersiowa pogrążona w żałobie

Migrena żołądkowa

Pokój 101

Rozdział 13. Przebudzenie Mocy

Przeznaczenie czy statystyka?

Zróżnicowane urwisy

Poza wszelkimi wyobrażeniami

Bezwarunkowa wielkość

Burn-in czy Burn-out?

Nieśmiertelna siła

Strategia przeciwnowotworowa

Taktyka nowotworowa

Rozdział 14. Co naprawdę uzdrawia

Zasada DPWW

Dodatek

Test mowy ciała

Podziękowanie

Uwagi

Bibliografia

Szczegóły ebooka Uwolnij ciało i psychikę od bólu