Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
- -31%
ebook Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
Emilia Chojnowska-Depczyńska
Wydawca:
Literat
Rok wydania:
2020
Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.
Spis treści ebooka Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
WstępZnaczenie aktywności fizycznej
Hipokinezja – brak ruchu
Korzyści płynące z uprawiania rekreacji ruchowej
Najczęstsze choroby wieku podeszłego
Zalecenia przed ćwiczeniami
Przeciwwskazania do ćwiczeń
Metodyka ćwiczeń
Zestaw ćwiczeń w domu
Część końcowa. Ćwiczenia rozciągające i oddechowe
Inne propozycje form ruchu
Szczegóły ebooka Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
- ISBN:
- 9788381149242
- Wydawca:
- Literat
- Rok wydania:
- 2020
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- Liczba stron:
- 32
- Miejsce wydania:
- Toruń
- ISBN dla wersji papierowej:
- 9788381146630
Recenzje ebooka Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -31%
-31%
2,90 zł
2,00 zł
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@