![Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+](https://bezkartek.com/2584958-large_default/zdrowy-tryb-zycia-cwiczenia-w-domu-50.jpg)
Ebook Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
Emilia Chojnowska-Depczyńska
2,05 zł
Opis treści
Poradnik dla osób powyżej 50 roku życia zawiera łatwe ćwiczenia do wykonania w domu, zalecenia, przeciwwskazania, a także m.in. charakterystykę najczęstszych chorób osób starszych.Spis treści ebooka Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
Wstęp
Znaczenie aktywności fizycznej
Hipokinezja – brak ruchu
Korzyści płynące z uprawiania rekreacji ruchowej
Najczęstsze choroby wieku podeszłego
Zalecenia przed ćwiczeniami
Przeciwwskazania do ćwiczeń
Metodyka ćwiczeń
Zestaw ćwiczeń w domu
Część końcowa. Ćwiczenia rozciągające i oddechowe
Inne propozycje form ruchu
Szczegóły ebooka Zdrowy tryb życia. Ćwiczenia w domu 50+
- Wydawca:
- Literat
- Rok wydania:
- 2020
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- ISBN:
- 978-83-8114-924-2
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8114-663-0
- Wydanie:
- 2
- Autorzy:
- Emilia Chojnowska-Depczyńska
- Miejsce wydania:
- Toruń
- Liczba Stron:
- 32
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@