• Promocja
Dieta roślinna dla sportowców

Ebook Dieta roślinna dla sportowców Matt Frazier

Ludzkie ciało nie potrzebuje mięsa, jajek, nabiału, aby być zdrowe i silne! Jak zbilansować dietę roślinną, aby budować mięśnie, zwiększyć wytrzymałość, szybciej się regenerować i osiągać superwyniki Matt Frazier
59,07 zł 79,70 zł
Najniższa cena z 30 dni: 59,07 zł
Dodaj do ulubionych

Opis treści


Novak Djokovic, Lewis Hamilton, Arnold Schwarzenegger – co łączy tych sportowców? Zaufali mocy roślin i zdecydowali się wypróbować dietę wegetariańską. Jeśli ty również uprawiasz aktywność fizyczną, a weganizm to podstawa twojego żywienia, sięgnij po tę przełomową książkę! Dzięki niej odkryjesz tajniki diety wegańskiej dla sportowców. Nauczysz się prawidłowo bilansować dietę roślinną, aby w twoim jadłospisie nie zabrakło żadnych makroskładników i mikroelementów. Dzięki zawartym w książce przepisom twój jadłospis nie będzie nudny. Przekonasz się, że dieta roślinna da ci nie tylko wytrzymałość i budulec dla mięśni, przyspieszy również twój metabolizm i zadziała przeciwzapalnie. Zdrowie i supermoc dzięki roślinom!

Spis treści ebooka Dieta roślinna dla sportowców

Przedmowa Michaela Gregera, lekarza medycyny


Jak zostać sportowcem na diecie roślinnej


Zrozumieć potęgę jedzenia: makroelementy, mikroelementy i gęstość kaloryczna


Musimy porozmawiać o białku


Węglowodany: idealne paliwo dla organizmu


Tłuszcz to nie tylko zło


Suplementy: czy warto je stosować?


Połączmy to wszystko w całość


Regeneruj się lepiej, trenuj więcej


Uwolnij wewnętrznego sportowca


Dzień z życia sportowca na diecie roślinnej


Przepisy


 


Podziękowania


Przypisy


O autorach

Szczegóły ebooka Dieta roślinna dla sportowców

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2022
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
pdf,mobi,epub
ISBN:
978-83-8272-440-0
ISBN wersji papierowej:
978-83-8272-385-4
Autorzy:
Matt Frazier
Tłumacze:
Bartosz Bartkiewicz
Liczba Stron:
364
Czas realizacji zamówienia:
Do 10 min

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub