ebook Wiem, co jem Nina Ogińska-Bulik

Czy zastanawiałeś się, dlaczego czasami tak trudno jest kontrolować ilość spożywanego jedzenia? W książce "Wiem, co jem" autorka Nina Ogińska-Bulik z Wydawnictwa Uniwersytetu Łódzkiego z 2016 roku, odpowiada na to pytanie i więcej.

Rozwój cywilizacji przyczynił się do nadprodukcji żywności, ale czy zawsze oznacza to zdrowe wybory? Autorka analizuje czynniki warunkujące odżywianie, pokazując, jakie preferencje żywieniowe mogą prowadzić do nadwagi. Podkreśla również błędy w procesie odchudzania i ich skutki uboczne.

Dla tych, którzy pragną trwale zadbać o swoje zdrowie i zmienić nawyki żywieniowe, książka oferuje dwa psychologiczne programy odchudzania oraz porady dietetyczne. To idealna pozycja dla osób poszukujących wiedzy na temat zdrowego stylu życia oraz tych, którzy chcą zadbać o siebie i bliskich.

Dlaczego warto wybrać tę książkę? Oto kilka powodów:

1. **Psychologia odchudzania:** Poznaj, dlaczego tak trudno jest kontrolować ilość jedzenia i jak zmienić te nawyki na lepsze.
2. **Dwa programy odchudzania:** Autorka dostarcza dwie skuteczne metody walki z nadwagą, które możesz wypróbować w codziennym życiu.
3. **Porady dietetyczne:** Zdobądź wiedzę na temat zdrowego odżywiania i naucz się dokonywać świadomych wyborów żywieniowych.
4. **Wsparcie dla profesjonalistów:** Dietetycy, lekarze rodzinni i studenci znajdą w tej książce cenne informacje do praktyki zawodowej.

Dostępna w formacie e-booka, ta publikacja cyfrowa to doskonały wybór dla tych, którzy chcą odchudzać się świadomie i skutecznie. Zamów teraz i rozpocznij swoją podróż do zdrowszego stylu życia!