Audiobook Zarządzanie sobą. Zrozum siebie i zrealizuj marzenia Beata Kozyra

35,32 zł

Dodaj do ulubionych

Opis treści

Pragniesz żyć w zgodzie ze sobą i podążać za swoimi marzeniami?
Ta książka podpowie ci, jak zrozumieć siebie, wprowadzać zmiany wewnętrzne i kształtować swoje otoczenie oraz spełniać marzenia.
Autorka wskaże ci, jak:
• rozpoznać własne marzenia i potrzeby i je realizować
• budować spójną wizję i cele życiowe
• planować i ustalać priorytety
• rozpoznać i rozwijać swoje moce strony
• zidentyfikować swoje wady i złe nawyki i minimalizować ich wpływ
• skutecznie motywować siebie i być konsekwentnym w dążeniu do celów
• podejmować właściwe decyzje
• lepiej zarządzać swoim czasem
• radzić sobie ze stresem i emocjami
• stale się rozwijać
• zadbać o swoje zdrowie i kondycję
Zamieniaj swoje marzenia w realne cele!
Bardzo praktyczna książka, która pomaga zidentyfikować wyzwania, z jakimi przychodzi nam się zmierzyć w życiu, i podaje „na tacy” proste i gotowe rozwiązania do zastosowania od razu.
Aby pomóc czytelnikowi zachować optymizm i dobry humor, bez względu na powagę tematu, autorka w zabawny sposób przedstawia istotne dylematy naszej codziennej egzystencji, przeplatając poważne kwestie dowcipami i anegdotami.

Spis treści audiobooka Zarządzanie sobą. Zrozum siebie i zrealizuj marzenia

1 Wprowadzenie
2 O czym jest ta książka
3 Tytułem wstępu – Dążenie do doskonałości
4 Rozdział 1. Zrozum siebie – zacznij od JA
5 Rozdział 2. Proaktywność i reaktywność – dokonuj zmian i kształtuj swoją rzeczywistość
6 Rozdział 3. Wizualizuj swoje marzenia – przekuj sny na działania
7 Rozdział 4. Zarządzaj swoim czasem – bądź bardziej efektywny
8 Rozdział 5. Weź swój los w swoje ręce – nie pozwól innym zaplanować twojego życia
9 Rozdział 6. Konsekwencja w działaniu – wytrwaj w swoich postanowieniach
10 Rozdział 7. Motywowanie siebie – znajdź swoją marchewkę
11 Rozdział 8. Rozwiązuj problemy efektywnie – podejmuj właściwe decyzje
12 Rozdział 9. Bądź asertywny – nie schodź z wybranej ścieżki – podążaj swoją własną drogą
13 Rozdział 10. Panuj nad emocjami – pamiętaj, że złość... decyzjom szkodzi
14 Rozdział 11. Zarządzaj stresem – poradź sobie ze swoimi demonami
15 Rozdział 12. Rozwijaj się – dbaj o swoje zasoby
16 Podsumowanie