Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
- -17%
ebook Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
Jak zdrowo się starzeć, dowiesz się z publikacji Wydawnictwa Vital. Poznasz wyniki badań nawyków żywieniowych i inne praktyki najzdrowszych, najdłużej żyjących ludzi na naszej planecie, którzy mieszka James DiNicolantonio, Jason Fung
Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2021
Z tą książką odkryjesz sekrety długowieczności. Wystarczy jedynie pięć kroków, abyś mógł zdrowo się starzeć. Poznasz zasady zdrowego odżywiania się, postów przerywanych, skutecznych metod odchudzania i dbania o zdrowie. Opisane przez Autorów diety wywodzące się z niebieskich stref, gdzie ludzie żyją najdłużej, pomogą Ci pokonać choroby, oczyścić organizm i odzyskać odporność. Dowiesz się, dlaczego sól jest tak ważna w diecie i że ogólne zalecenia żywieniowe wcale nie służą Twojemu zdrowiu. Poznasz zdrowe praktyki – takie jak przerywany post, unikanie przetworzonej żywności, picie czerwonego wina, spożywanie wysokiej jakości soli, kwasów omega-3 – otrzymasz skuteczny przepis na długowieczność. Przejmij kontrolę nad zdrowym starzeniem się!
Spis treści ebooka Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
Przedmowa
Rozdział 01. Starzenie się: natury nie obchodzi, jak długo żyjemy
Rozdział 02. Ograniczenie spożycia kalorii: obosieczny miecz
Rozdział 03. mtor i długowieczność
Rozdział 04. Białko w diecie
Rozdział 05. Białko roślinne vs białko zwierzęce
Rozdział 06. Optymalna ilość białek
Rozdział 07. Post
Rozdział 08. Herbata
Rozdział 09. Czerwone wino i kawa
Rozdział 10. Jedz więcej soli i magnezu
Rozdział 11. Zdrowe i niezdrowe tłuszcze
Rozdział 12. Niebieskie strefy: najbardziej długowieczne kultury
Rozdział 13. Pełny plan na zdrowe starzenie
Epilog
Przypisy
Szczegóły ebooka Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2021
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- mobi,pdf,epub
- ISBN:
- 978-83-8168-918-2
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-727-0
- Autorzy:
- James DiNicolantonio,Jason Fung
- Tłumacze:
- Katarzyna Zielińska
- Liczba Stron:
- 332
Recenzje ebooka Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo sekrety długowieczności
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -17%
-17%
49,40 zł
41,04 zł
Więcej książek od James DiNicolantonio
Ebook
Co jeść, aby dłużej żyć. Udowodnione naukowo...
49,40 zł
41,04 zł
Najniższa cena z 30 dni: 41,04 zł
Podobne ebooki do Najlepsza książka kucharska KETO
Ebook
Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety...
115,40 zł
89,54 zł
Najniższa cena z 30 dni: 84,05 zł
Ebook
Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne...
62,48 zł
48,48 zł
Najniższa cena z 30 dni: 45,51 zł
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@