ebook Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona Lucia Nirmala Schmidt

Czy szukasz sposobu na pozbycie się uciążliwego bólu szyi i ramion, który doskwiera ci po wielogodzinnej pracy przy komputerze? Odkryj moc jogi powięziowej! Joga powięzi – ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona autorstwa Lucia Nirmala Schmidt to idealna propozycja dla każdego, kto pragnie uwolnić się od bólu mięśni i stawów.

Wydana przez Vital w 2023 roku, ta polskojęzyczna publikacja jest doskonałym wyborem dla osób szukających terapii na dolegliwości związane z pracą biurową. Znajdziesz tu proste wskazówki i ćwiczenia, które pomogą Ci złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarstków.

Nauczysz się masażu powięzi oraz poznasz skuteczne metody na cieśń nadgarstka. Nie musisz być zaawansowanym praktykiem jogi – przedstawione ćwiczenia są tak proste, że mogą służyć jako joga dla początkujących. Jednak nawet przy łatwości wykonania, przynoszą one realne korzyści zdrowotne.

Pobierz ten ebook w formacie PDF i ciesz się lekturą na swoim urządzeniu. Dostępny jest również w sklepie z ebookami, gdzie znajdziesz wiele innych bestsellerów i najlepszych publikacji elektronicznych, takich jak literatura piękna czy wydania specjalistyczne.

Nie zwlekaj – wykorzystaj Jogę powięzi i odkryj sposób na ból mięśni oraz stawów. Uwolnij się od dyskomfortu i poczuj różnicę!