ebook Odchudzanie bez diety. Psychodietetyka Aleksandra Kobylańska

Odkryj rewolucyjne podejście do odchudzania, które łączy zdrowe nawyki żywieniowe z psychologią jedzenia. "Odchudzanie bez diety. Psychodietetyka" autorstwa Aleksandry Kobylańskiej, wydanej przez Vital w 2024 roku, to e-book, który pomoże ci trwale zmienić styl odżywiania i pozbyć się nadmiarowych kilogramów. Zapomnij o restrykcyjnych dietach i uciążliwym liczeniu kalorii - ta książka przekonuje, że można jeść z przyjemnością i dbać o zdrowie jednocześnie!

Czy wiesz, że: popularne diety często nie działają, ponieważ skupiają się wyłącznie na ilości spożywanych kalorii? Ta publikacja odkrywa przed tobą prawdziwe przyczyny niepowodzeń i proponuje nowe podejście - psychodietetykę, które uwzględnia równowagę emocjonalną i styl życia. Dzięki niej nauczysz się świadomie wybierać produkty spożywcze, zrozumiesz mechanizmy odchudzania i zdobędziesz narzędzia do zmiany nawyków na lepsze.

W tym e-booku:

• Odkryj, dlaczego dotychczasowe diety nie przynosiły trwałych rezultatów


• Naucz się jeść to, co lubisz, bez wyrzeczeń i poczucia winy


• Zrozum zasadę "80/20" - jedz świadomie i zdrowo, osiągając idealną sylwetkę


• Poznaj techniki radzenia sobie ze stresem i emocjonalnym jedzeniem


• Zakończ wieczną dietę i odzyskaj równowagę psychiczną

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę:

• Ekspertka w dziedzinie zdrowego odżywiania i psychologii jedzenia - Aleksandra Kobylańska


• Metody oparte na badaniach naukowych i doświadczeniu praktycznym


• Wydanie w formacie PDF, dostępne w sklepie z ebookami - łatwe do pobrania i czytania


• Najlepsze ebooki w kategorii psychodietetyki - odchudzanie bez diet staje się proste!

Pobierz swój egzemplarz już dziś: i zacznij przygodę ze zdrowym i szczęśliwym stylem życia, który przyniesie ci trwałe efekty. Zamów teraz w najlepszym sklepie z ebookami i ciesz się dostępem do wiedzy, która zmieni twoje podejście do jedzenia na zawsze.