ebook Osteoporoza Mirosław Jarosz

Osteoporoza to choroba polegająca na osłabieniu układu kostnego człowieka. Systematyczny wzrost liczby zachorowań jest wynikiem niezdrowego trybu życia, który obejmuje nieprawidłowy sposób żywienia, brak lub zbyt małe natężenie aktywności fizycznej oraz palenie tytoniu.

Działania profilaktyczne mogą być niezwykle skuteczne i warto je rozważyć szczególnie u osób powyżej 60. roku życia lub mających jeden lub więcej czynników ryzyka. Właściwe pożywienie zawierające wystarczającą ilość wapnia i witaminy D jest niezbędne do budowy kości.

W tym poradniku znajdziesz najważniejsze informacje o przyczynach, ryzyku wystąpienia choroby oraz wskazania dotyczące prawidłowej diety. Duża część książki to zbilansowane jadłospisy.

Mirosław Jarosz, autorytet w dziedzinie żywienia, podzielił się swoją wiedzą na temat osteoporozy w przystępny sposób. Publikacja wydana przez PZWL w 2010 roku dostarcza cennych informacji dla osób chcących zadbać o swoje zdrowie i uniknąć problemów z układem kostnym.

Jeśli interesujesz się e-bookami, ta książka jest idealnym wyborem! Możesz ją łatwo pobrać w formacie PDF, dzięki czemu będziesz mógł czytać ją w każdym miejscu i czasie. To doskonała publikacja cyfrowa, którą możesz kupić w najlepszym sklepie z ebookami. Nie przegap okazji na zdobycie tej cennej wiedzy!